ふくらはぎの故障で自己治療中-2017-11-25

来年のがさんどうトレイルの練習の意味で能登島フルマラソンにエントリーしました。
ペースを上げていく練習で早くもつまづいてます。
１０年前に普通にできたことが上手くいかないから年齢ですね。
治し方は分かっているのでのんびり戻してます。
山岳登山用アプリのYAMAP(ヤマップ)でトレーニングの管理をしています。