３００分かかりましたが、30km完走できました-2017-12-11
10月22日のがさんどうトレイル大会の後遺症が
まだ回復しきっていませんでした。
年齢感じますね。
12月7日に18キロを途中歩きも入れて走りました。
やっとふくらはぎの違和感が取れたようです。
それで30キロ走りました。１ｋｍ10分ペースです。
30キロになると次の日に太ももが突っ張ってます。
18キロではそういうことはなかったんですが。
でも違和感がないので、これから徐々にペースを上げていけそうです。
来年３月の能登島マラソンまでに
１ｋｍ５分ペースまで上げていきたいと思ってます。
農業はまずは体力作りです。
体力があってこそ永く続けられると考えてます。
