2016年11月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 shimasakimitsunori 日々是好日 屋根のビニールシート張り終わりました、ほとんど内谷さんにやってもらいました。感謝です-2016-11-18 上の記事は自分のフェイスブックから転載したものです。 https://www.facebook.com/MitsunoriShimasaki/posts/1219117314801244 今日は快晴で風もないので内谷 […]
2016年11月17日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 shimasakimitsunori 日々是好日 明日風がなければ夜勤明けですが屋根にシート張ります-2016-11-17 軒下の片付け終わりました 明日風がなければ夜勤明けですが屋根にシート張ります。 上の記事は自分のフェイスブックから転載したものです。 https://www.facebook.com/MitsunoriShi […]
2016年11月15日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 shimasakimitsunori がさんどうトレイルラン 改めて自分がやっていないこと以上の成果は得られないということを思い知りました[2016-11-15] 夜勤明けの今日も能登島の島の湯で体の回復中ですけど、ほぼ大会前の状態に戻りました。でも50Km走ったら内臓脂肪が2kgほど燃えたようです。さて仕事再開ですが、改めて自分がやっていないこと以上の成果は得られないということを […]
2016年11月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月16日 shimasakimitsunori がさんどうトレイルラン 今回のレースの反省点。全コースの視察が不十分だったのでリタイアにつながったとも言えます-2016-11-14 今回のレースの反省点 理想は75Kmを14時間30分(870分)で完走で、目標が30Km地点の最初の関門時刻12時(300分)をクリアでしたが実際は50Km地点のCP5まではクリアできました。 行軍スタイルで完走する計画 […]
2016年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 shimasakimitsunori がさんどうトレイルラン 6時からスタートです。行けるところまで行ってみます-2016-11-13 6時からスタートです。行けるところまで行ってみます。 上の記事は自分のフェイスブックから転載したものです。 https://www.facebook.com/MitsunoriShimasaki/posts/1214 […]
2016年11月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 shimasakimitsunori がさんどうトレイルラン 受け付け終わりました-2016-11-12 時間があるので総持寺の参拝もしました 上の記事は自分のフェイスブックから転載したものです。 https://www.facebook.com/MitsunoriShimasaki/posts/121357 […]
2016年11月11日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 shimasakimitsunori がさんどうトレイルラン CP5の徳田ICから山道を抜けるコースの確認です-2016-11-11 ジャンクションの下をくぐるんですね 今日は夜勤なので夕方までしか時間が取れませんが、ジャンクションの下をくぐるんですね。 上の記事は自分のフェイスブックから転載したものです。 https://www.fa […]
2016年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年10月16日 shimasakimitsunori がさんどうトレイルラン 第5CP徳田からゴールの永光寺(ようこうじ)までコースの確認です-2016-11-10 金丸（かなまる）から永光寺(ようこうじ)のがさんどうのコースの確認です 最終CPの金丸に来る頃には夜になっているはずなので明るい昼のうちにゴールの永光寺(ようこうじ)までコースの確認です。 […]
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月16日 shimasakimitsunori がさんどうトレイルラン 携行品を全部入れたリュックの装着具合をがさん頂上まで歩いて確認しました-2016-11-09 夜勤明けですが、携行品を全部入れたリュックの装着具合をがさん頂上まで歩いて確認しました。大丈夫そうです。 上の記事は自分のフェイスブックから転載したものです。 https://www.facebook.c […]
2016年11月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月8日 shimasakimitsunori 日々是好日 青首大根を最後の間引きで一本にしました-2016-11-08 大根を最後の間引きで一本にしました。その後ライコムギのライスターを播種する畝を作り始めましたが雨の中の作業になって半分がやっとでした。表面の雑草の根っこを取り除く作業ですが、取った後に刈草を敷いてその上を足場にして出来る […]
